Stressmanagement

„Skills & Tools für einen erfolgreichen Mindshift“

In einer schnelllebigen Arbeitswelt ist der Umgang mit Stress entscheidend für die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden.

Stressmanagement

„Es geht nicht darum, Stress zu eliminieren, sondern zu lernen, ihn zu regulieren“.

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Gerhard Moser

Gerhard Moser,
Stressmanagement und Resilienz Trainer

Schon mal an eine Reise gedacht?

yourtreat
Partnerhotel

3 Tage /
2 Nächte

6-8

max. 6-8
Personen

So könnte eure Reise aussehen

09:00 UhrBegrüßung und Anreise
14:00 UhrCheck-in und individueller Health-Check
16:00 UhrWorkshop zum Thema Stressmanagement
19:00 UhrGemeinsames Abendessen
20:30 UhrAbendmeditation
07:00 UhrHIIT-Workout für einen energiegeladenen Start
08:00 UhrFrühstück
09:00 UhrWorkshop: Stressmanagement
15:00 UhrOutdoor-Aktivität
19:00 UhrGemeinsames Abendessen
06:30 UhrMorning-Yoga-Flow für Körper und Geist
08:30 UhrFrühstück und Reflexionszeit
10:30 UhrIndividuelle Coaching-Sitzungen oder Behandlungen
13:00 UhrVerabschiedung und Abreise

Reason Why

Wir erkennen die wesentliche Rolle der mentalen Gesundheit für die Effizienz und Kreativität am Arbeitsplatz. Die Coachings gehen über herkömmliche Stressmanagement-Ansätze hinaus und setzen einen klaren Fokus auf Gesundheit. Sie befassen sich auch mit einem ausgewogenen Lebensstil, mentaler Belastbarkeit und fördern die körperliche Gesundheit. Durch diese umfassende Herangehensweise schaffen die Coachings nachhaltige Veränderungen im Mindset, die sich positiv auf die individuelle Leistung und das Teamklima auswirken.

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Ist es dir ein Anliegen, die Gesundheit deines Teams zu fördern? Wir helfen dir gerne dabei! Lass uns via Kontaktformular wissen, wie wir dich unterstützen können.