dein fokus:

- schlaf
- entspannung
- erholung

Gesunder Schlaf

destination

Kärnten,

Österreich
dauer

mind. 10 Tage

Preis

Ganzheitliche Schlaftherapie für nachhaltige Erholung

Das Schlafprogramm im Bleib Berg-F.X.Mayr Retreat bietet eine umfassende, ganzheitliche Schlaftherapie in vier Modulen. Unter der Leitung von Dr. Bruno Pramsohler, führender Schlafmediziner und Neurologe, lernst du, deine Schlaflosigkeit zu verstehen und zu überwinden. Das Programm kombiniert ärztlich geleitetes Schlafcoaching, wissenschaftlich fundierte Therapien und komplementärmedizinische Entspannungstechniken, um deine Schlafgesundheit nachhaltig zu stärken. Profitiere von einer maßgeschneiderten Kur, die dir hilft, Schlafstörungen hinter dich zu lassen und wieder erholsame Nächte zu genießen.

Programmübersicht

10 Tage
Anamneseerhebung1x
Umfassendes Blutlabor1x
Vitalwerte messen & Ruhe EKG1x
Diverse Schlaffragebögen
Ärztliche Anfangsuntersuchung
Schlaflabor mit Befundbesprechung1x
Pupillografie zur Erfassung der Tagesschläfrigkeit (optional)1x
Ärztliche Schlafcoachings (Gruppe)2x
Ärztliche Schlafcoachings (Einzeln)2x
Psychologische Schlafcoachings (Gruppe)2x
Biofeedbacktherapie1x
Entspannungsübung Fantasiereise (Gruppe)1x
Entspannungsübung nach Jakobson (Gruppe)1x
Heilklimastollen-Therapie1x
Befundmappe und Arztbrief
Schlaf-Booklet inkl. Kursunterlagen
Übernachtung inkl. Stufe 4 des BLEIB BERG-Ernährungskonzepts10x
Telefonisches Follow-Up Gespräch nach 3 Wochen
EUR 0-250
EUR 250-500
EUR 500-750
EUR 750-1000
EUR 1000+

Preis pro Person, pro Nacht

Inklusivleistungen

  • Bleib Berg Wochenprogramm
  • Übernachtung inkl. ärztlicher verordneter Ernährungsstufe
  • Tee-Bar

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