dein fokus:

- gesunder schlaf
- entspannung
- meditation

Santani Sleep

destination

Kandy,

Sri Lanka
dauer

mind. 5 Nächte

€€

Preis

Ein Programm für alle, die ihre Schlafqualität verbessern und innere Ruhe nachhaltig fördern möchten – ganz ohne Medikamente

Gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für ganzheitliches Wohlbefinden – und doch haben viele Menschen Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen. Santani Sleep wurde speziell für all jene entwickelt, die unter Schlafstörungen, innerer Unruhe oder stressbedingter Erschöpfung leiden – und sich eine natürliche, nachhaltige Lösung wünschen.
Inmitten der friedvollen Natur rund um Santani finden Körper und Geist zurück zu ihrem natürlichen Rhythmus. Sanfte, ayurvedisch inspirierte Entspannungstherapien, individuell abgestimmte, schlaffördernde Ernährung, geführte Meditationen sowie tägliches Hatha Yoga helfen, Anspannungen zu lösen und die Tiefschlafphasen zu verlängern. Unterstützt durch persönliche Gespräche mit unseren Experten lernst du auch, wie du deine neue Schlafqualität langfristig in deinen Alltag integrieren kannst.

Programmübersicht

5 Nächte
Persönliche Wellness-Beratung durch den hauseigenen Arzt, einschließlich Körperanalyse
Maßgeschneiderte Mahlzeiten, um Heißhungeratta-cken zu reduzieren und sie durch natürlich ausglei-chende Nahrungsmittel und Flüssigkeiten zu ersetzen (mit Vollpension)
Persönliche ayurvedische und westliche Spa-Behandlungen, die zu besserem Schlaf führen und den Körper entspannen (90 Minuten pro Tag)
Yoga für Körper und Geist, um Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern - Yoga Nidra-Therapie (30 Minuten pro Tag)
Gruppen-Hatha-Yoga und Meditationssitzungen am Morgen und Abend (täglich)
EUR 0-250
EUR 250-500
EUR 500-750
EUR 750-1000
EUR 1000+

Preis pro Person, pro Nacht

Inklusivleistungen

  • Unterkunft in einem Chalet
  • Zugang zu Spa-Einrichtungen wie Sauna, Dampfbad und Thermalsolebad
  • Geführte Gruppenwanderungen in der Natur
  • Unbegrenzt frische Säfte und Kräutertee
  • Lifestyle-Gespräch über den Lebensstil und Anleitung für eine gesunde Lebensweise
  • Wäscheservice

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